TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CORPORAL Y ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL ESTRÉS “VIVIR EL MOMENTO PRESENTE CON MINDFULNESS”

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Fecha

16 mayo, 2014

Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. El objetivo de este taller es descubrir la necesidad de aplicar tiempo a uno mismo para mejorar nuestro bienestar personal el profesor, Jorge García Cardaba, es profesional de las Técnicas Naturales y Manuales, Técnico Superior en Integración Social e Investigador de las Emociones. El taller está dirigido a familiares de personas con discapacidad intelectual (padres, madres, hermanos…) de Asprona.

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